מחפשת פתרונות טבעיים לחרדה ועצבנות (דרגה קלה)
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
פיתחתי חרדות ועצבנות מאז שהתחלתי עבודה חדשה ואינטנסיבית שמלחיצה אותי מאוד. אני לא רוצה להתפטר בינתיים כי השכר מעולה ואני צריכה מאוד את הכסף. יש פתרונות טבעיים שיעזרו לי להתמודד עם החרדות, העצבנות ומצבי הרוח?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
27.11.10 | 15:42
יערה הפתרון ה?טבעי? המומלץ ביותר למצבך הינו לימוד ותרגול אינטנסיבי של טכניקות להרפיה או היפנוזה עצמית. תוכלי למצוא חומר רב בנדון כולל הקלטות הדרכה, באתר של ד?ר ברוך אליצור ( חפשי בגוגל).
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
