סטודנטית בלחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני סטודנטית, בשנה שעברה היה לי מאוד קשה לעבור את תקופת הבחינות והתקופה הלחוצה שלפניה, כולם מסביב נראו לי רגועים בעוד אני הייתי כל הזמן במח ובחרדה שאני לא אצליח ולא אספיק. אני לא רוצה לקחת ריטלין ורציתי לשמוע את דעתך על אומגה 3, כי אני לא חושבת שהמצב שלי הוא ברמה של לקחת ריטלין או תרופה כזאת או אחרת... שמעתי שהאומגה 3 מאוד עוזר ויכול לשפר את המצב, אשמח לתגובות
נעמה שלום, אני יכול להזדהות ולומר שאני לקחתי ריטלין בקביעות מספר שנים, ולצערי התמכרתי ולא יכלתי לעבור יום לימודים מבלי לקחת כדור. הסכנה לדעתי היא בהתמכרות שלך לתרופה, אני פחדתי שלא אוכל לתפקד כמו שצריך בלעדיו, עד שהרופא המליץ לי לנסות להתחיל ולקחת אומגה 3, שעזר להפתעתי מאוד, קודם כל בשיפור המצב רוח בכלליות ומעבר לזה הרגשתי שאני יכול להתרכז ולשבת יותר על הכיסא לבד וללמוד כמו שאף פעם לא הצלחתי... אני ממליץ לך בחום לנסות! אגב, שימי לב שאת קונה את אלה שעשויים מדגים קטנים כי הבנתי שדגים גדולים מכילים מתכות (נסי את של חברת סופהרב, למשל) שיהיה לך המון בהצלחה!!
נעמה איננו עווסקים בתרופות, אך ריטלין, למיטב ידיעתי, רלבנטי יותר להפרעות קשב וריכוז ולא למתח וחרדה. ובכל מקרה זו תרופה המחייבת התיעצות ומרשם רופא. מתח וחרדה ניתן לפתור באמצעות כלים פסיכולוגיים המוקנים על ידי פסיכולוג קליני מתאים. לענין אומגה 3, איני יודע.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
