כדור שינה לטיסה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אני ממעיטה לטוס לחו"ל בגלל פחדים וחרדות שתקפו אותי בעבר בטיסות. הבעיה הגדולה היא שבתי הקטנה מתגוררת בטקסס עם בעלה והנכדים והפעם הבטחתי שאני אבוא לבקר. אני חייבת להתגבר על הפחד שמשתק אותי ולא נותן לי מנוח. קיבלתי מהרופא שלי כדור שינה שנקרא אמביאן CR שנאמר לי כי הוא ללא תופעות לוואי ומאוד ממומלץ בקרב הרופאים. רציתי לשמוע חוות דעת נוספת מכיוון ויש לי ניסיון רע עם כדורי שינה. מקווה להתגבר על פחדי ולטוס ולראות את משפחתי. תודה על העזרה.
מירי שלום, אמנם אני לא רופא אך נתקלתי בהודעה שלך ואני חייב לציין שהשתמשתי בעבר בכדור הזה שהוא רק הגיע לארץ והמלצתי עליו לכל חברי הסובלים מנדודי שינה בלילות. אני אישית יכול להגיד לך שלא היו לי שום תופעות לוואי ואת יכולה לקחת אותו ללא חשש. כמובן אם קיבלת אותו במרשם מהרופא שלך. בהצלחה.
מירי כנאמר פעמים רבות, איננו עוסקים בתרופות. כללית, כדאי שתטפלי ב"חרדת הטיסות" שלך באמצעות טיפול פסיכולוגי-התנהגותי. עדיף כזה המשלב גם היפנוזה. יעילותו משמעותית בד"כ ובודאי שראוי להעדיפו על פני ההזדקקות לתרופות.