עיניים אדומות

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

07/12/2010 | 06:24 | מאת: אבי

בוקר טוב אסביר קצת על עצמי אני לעולם לא טופלתי בפסיכיאטר , ואיני מרגיש גם שצריך . יש לי הרבה אכזבות מכל מיני דברים שהצבתי לעצמי , ולאו דווקא מדברים חלומיים אלא פשוט מדברים שכל אדם רגיל רוצה שתהיה לו עם זה פרנסה או דברים אחרים שפשוט מה שאני עושה הכל נתקע לא רואה אור בקצה המנהרה ולכן אני מרגיש שהבטחון העצמי שלי נדפק חזק וחי במתח ולחץ ומה שמעניין שגם במצב הזה אני יכול להבין צד שני ולהיות קשוב לאחר ולא להתעצבן . ואני משתדל כיהודי דתי ומאמין לא להתייאש ולנסות עוד פעם את מזלי ומקווה שהמצב ישתנה וכו'. ומה שמפריע לי זה העניין הבא קורה לי הרבה פעמים . וזה לא חייב להיות מהתרגשות של דבר גדול אלא לפעמים אני פשוט מסביר, דבר פשוט בשיחה רגילה (אדם באותו מעמד משלי ) ואני מרגיש בזה טוב ובאותו הזמן מרגיש בעיניים כאילו שיורד לי קצת דמעות וכמה פעמים מיד ניגשתי למראה כדי להיות בטוח ושמתי לב שהעיניים קצת אדומות וזה מאוד מפריע לי . זה נראה לא נורמלי כאילו שאני מתרגש בתוכי על סתם . אודה לכם אם תוכלו לייעץ לי .

לקריאה נוספת והעמקה

אבי כולנו נוטים להתרגש ממצבים שונים. לעיתים בעוצמה חריגה המתבטאת גם בסימנים (סימפטומים) פיזיולוגיים שונים. על פי תיאורך, אתה חי בלחץ ומתח ויש שאינך רואה אור בקצה המנהרה. יתכן ואתה סובל מרגישות יתר ומצוקה ריגשית המצדיקה מספר שיחות עם פסיכולוג (קליני) ולאו דוקא פסיכיאטר המסייע בד?כ עם תרופות. כך או כך אין כל בושה או פחיתות כבוד לפנות לסיוע בין אם זה פסיכיאטר ובין אם זה פסיכולוג. זה יוכל לעזור לך ודי במהירות. כנאמר במקורותינו: ?ונשמרתם לנפשותיכם?.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה