חרדות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום ( ההודעה הקודמת שלי לא מופיעה משום מה ). אני בן 35 וסובל מחרדות מאנשים בעיקר כאלה הקשורים לעברי כנראה בגלל התעללות רגשית ממושכת בילדות). לאחר טיפול של כ 7 שנים בשיטת גרינברג אני מצליח להגיע למצב של רוגע יחסי אך לוקח לי זמן רב להתאושש מחרדות אלה (למדתי טכניקות גופניות ונפשיות להרגע אך זה לוקח זמן רב). שאלתי היא האם קיימת דרך שהפסיכולוגיה הקלינית יכולה לעזור לי בהתמודדות עם ה"הלם" והטראומה או שאני כנראה אצטרך להמשיך להתמודד לבד באותה דרך.
עופר אני לא מכיר מספיק את ?שיטת גרינברג?, אך מה שחשוב זה האם טופלת על ידי גורם מקצועי רשמי, כמו פסיכולו, עו?ס, פסיכיאטר וכד?, או רק ע?י מומחה (?) לשיטה מסוימת, בין אם זה גרינברג או כל שיטה אחרת. הגם שחיי כולנו מאופיינים בהתמודדות, בעוצמות משתנות, נראה שעדיין לא הגעת לרמה התאימה לך ולכן סביר מאד שסיוע מקצועי של פסיכולוג קליני יוכל לשפר מצבך ואיזונך.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
