קושי עמוק להתמודד עם מצבי לחץ

שמעון תשובתי ל-שגית, לעיל, מתאימה גם כתשובה עבורך. לנוחותך ונוחות שאר הקוראים, היא מצורפת להלן, בשנית : "מרבית התנהלותנו מושפעת ומותנית באינטראקציה שבין "המציאות החיצונית" (, אירועים, נסיבות ומצבים ממשיים בחיינו, כמו מחלה, פיטורין, מעבר דירה וכד') לבין "המציאות הפנימית" (הדרך בה אנו חושבים, תופסים ומעריכים באופן סובייקטיבי את המציאות החיצונית). מתיאורך נראה שאת/ה במצוקה נפשית. עוצמתה, כמתואר על ידך, מעידה על כך שאת/ה קרוב לודאי מתקשה להתמודד בצורה קונסטרוקטיבית ונוחה יותר עם המציאות החיצונית. לכן, טוב תעשה/י אם תסתייע/י ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה מצד ימין ובהקלטות "הרפיה עצמית" שבאתרו של ד"ר ברוך אליצור. אם זה לא יספיק, יהיה כדאי לפנות לקבלת ייעוץ פסיכולוגי ממוקד וקצר מועד, לשיפור התמודדותך".