חרדת בחינות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
כפר הרבה שנים שיש לי פחד רציני מלהכשל או לא להצליח במבחנים. אני לומדת מאוד קשה לפני כל מבחן וממש מתישה את עצמי אני תמיד בלחף כשמודיעים על מבחן וגם במהלך המבחן כל תקופה הלימודים אני תמיד מותשת וחולה כי הלחץ הזה גדול עלי. אני בת 16 ועכשיו בתיכון ולכן הכמויות חומר גדלו הזמן הולך וקטן ולי הולך ונהיה קשה יותר ויותר אין לי מושג מה לעשות ואיך להירגע אשמח להצעות חוץ מללכת לטיפול פסיכולוגי כי זה לא מתאים לי... תודה!
זיוה מדוע טיפול פסיכולוגי לא מתאים לך ?! אם יש צורך, טיפול פסיכולוגי עשוי להתאים לכולם. בנימה קלה של הומור הרי שהעולם כולו נחלק לשני סוגי אנשים : אילו שהיו או נמצאים בטיפול פסיכולוגי ואילו שיהיו בטיפול פסיכולוגי. לגופו של ענין, תוכלי לנסות ולהסתייע ב"טיפים לגולשים" שבאמצע עמוד זה מימין וכן באתר המקיף של ד"ר ברוך אליצור ( חפשי ב"גוגל" ), או על ידי השתתפות בסדנא קבוצתית מתאימה להתמודדות עם חרדות.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
