פחד מחנק

שלום שמי לילך ואני בת 23.. אני סובלת כבר 10 שנים מהרגשת חנק אחרי האוכל. לפעמים יש תקופות שאני מרגישה בסדר ואין כל פחד ואין הרגשה ואז זה יכול לתקוף ולהיות ככה במשך חודש של הרגשה שתקוע משהו בגרון אחרי כל ארוחה. אני פשוט מפחדת לאכול. אני יודעת שזה לא באמת ושאי אפשר להחנק מאוכל אבל עדיין ישנה התחושה של המחנק שגוברת על ההיגיון ולא נותנת מנוחה. אני באמת צריכה עזרה אני כבר 10 שנים מנסה לטפל בזה ואף אחד לא מבין אותי. מה אפשר לעשות?