חרדת נהיגה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב, אני בת 26 ולפני כ 3 שנים עשיתי רשיון נהיגה ומאז לא נהגתי כלל לבד. יש לי רכב, יש לי כל משצריך בשביל לנהוג ומשהו פשוט עוצר אותי לעשות זאת. נהגתי מספר פעמים עם בן זוגי והכל מצויין קצת מפחיד אותיאבל בסדר אך לבד לא מסוגלת, אומרים לי תשבי פעם אחת תנהגי לבד ואז זה יבוא לך כבר בפעם השנייה ללא שום פחד אך אני פשוט לא מסוגל. לפני שעשיתי רשיון לא רציתי בכלל אמרתי זה לא בשבילי אני פחדנית לא רוצה, כשנולד לי בן לפני 5 שנים כולם לחצו אלייה לעשות רשיון ועשיתי בלי שום בעיה על גיר רגיל. באופי שלי אני בן אדם מאוד שאפתן ואני לא נותנת לי מנוחה עד שאני מסיגה את מטרתי ועכשיו אני לא מסוגל לשבת לבד ולנהוג אני רואה כל העולם נוהג ואני לא יכולה לקחת את עצמי בידיים ופשוט לשבת לבד ולנהוג זה מאוד מפריע לי. תודה מראש
??? הבנתי את בעייתך. לא הצלחתי לזהות את שאלתך. אם התכוונת לשאול "מה עושים עם חרדת נהיגה" ?, הרי שהתשובה היא הסתייעות בטיפול פסיכולוגי- קליני, עם עדיפות לטיפול בהיפנוזה (!) וגישה המוגדרת כגישה ביהוויוריסטית (התנהגותית).