הפרעות חרדה - טיקים וגוף מתוח

שלום רב, אני בן 28, פסיכיאטרית לאחר פגישה קצרה אבחנה אותי כבעל הפרעות חרדה בנוסף להפרעות קשב וריכוז שיש לי. כמו כן, היא ציינה שיש לי המון טיקים, ואמרתי לה שלחלקם אני מודע. 1) האם בפגישה קצרה ניתן לאבחן אדם כבעל הפרעת חרדה או שזהו תהליך? 2) הפסיכיאטרית נתנה לי ציפרלקס שהחלטתי לא לקחת אותו. מאז שאני זוכר את עצמי הגוף שלי מתוח, קופץ מכל רעש, בודק הרבה פעמים האם נעלתי את הדלת ועוד טקסים משונים. האם יש כדור כלשהו שיכול להפחית את המתח בגוף? גם כשאני יושב רגוע אני מרגיש שהגוף שלי עובד שעות נוספות.. 3) האם היפנוזה יכולה לעזור במצבי? תודה רבה