לחץ/חרדה

ד"ר נעמן שלום רב, הנני בת 22 כמעט ולאחרונה מופיעים אצלי תופעות וסימפטומים מאוד דומיננטים של לחץ. תמיד הייתי נלחצת ממבחנים וכדומה וזה היה מתבטא בקצת התרגשות ותחושת חום בלחיים אבל מיד אחרי 5 דקות שהייתי מתחילה את המבחן זה היה עובר והכל היה בסדר, לעומת זאת בחודשים האחרונים זה מגיע לרמה שביום של המבחן(ואפילו יום לפני רק מהמחשבה על המבחן) אני פשוט על סף התקף לב.. ממש מקבלת התקף חרדה עם כל המלווה לכך: פליפיטציות ופעימות חזקות, קוצר נשימה, תחושת עילפון.. ואף כאבי ראש נוראיים.. יש לציין כי גם אחרי שאני נרגעת מעט המתח עלול להימשך כל היום אחר כך. ההתקפי חרדה האלה באמת מתרחשים בהקשרים של לימודים ובחינות.. עברתי שנה מאוד מאוד עמוסה וכל העסק הזה התחיל בגלל זה.. שנה של לימודים אינסופיים, מעט חיי חברה ודברים שעושים טוב על הנשמה. מעולם לא הייתי מגיבה כך למבחנים ולחצים.. תמיד הייתי לחוצה קצת וזה היה עובר.. אבל במבחן האחרון שלי הייתי חייבת לצאת באמצע מהכיתה כי לא יכולתי לנשום מרוב לחץ.. הלב פעם כל כך מהר ולא היה לי אוויר. כמה דקות לפני המבחן, רק מהמחשבה על לעשות אותי הדופק עלה לי.. ממש ככה. אני לא מבינה כל כך מה עובר עליי.. כל דבר שלכאורה אמור להחליץ מעט, מלחיץ אותי ממש באופן מוגזם. חשוב לציין כי אין לי מחשבות חרדיות "סתם", כלומר אני נלחצת מסיטואציה מסוימת.. ולא ממחשבות של "מה אם" או הגזמות וכאלה. אני מודאגת מאוד.. זה פשוט מתיש החוסר מנוחה הזה. האם שווה ללכת לפסיכולוג ולדבר על העניין הזה ? תודה.