חרדות עם תסמינים פיסיים שהתפרצו סביב גיל 40

שלום, אני בת 40 עוד מעט 41... אמא לשלושה ילדים, שניים מהם פעוטות, עובדת במשרדה מלאה ואינטנסיבית במרחק נסיעה גדול מהבית, פרפקציוניסטית, צנטרליסטית (גם בעבודה וגם בבית, למרות שבעלי שותף מלא...) עם המעבר של גיל 40 החלו בי מחשבות על החיים, מן סיכום ביניים, והחלו חרדות לגבי העתיד (עישנתי כקופסא לייום במשך כ 20 שנים). תקופה של כמה חודשים סבלתי מצרבות ודקירות בבטן עליונה/חזה. לפני כחודשיים התעוררתי בלילה עם תחושת חנק, דפיקות לב, כאבי בטן, גזים ושילשולים, וחולשה נוראית, הייתי בטוחה שאני בעיצומו של התקף לב... לא הערתי אף אחד אבל לא הייתי מסוגלת לישוןבכל פעם שנרדמתי התעוררתי מיד עם תחושת חנק. למחרת מפוחדת מאוד נשלחתי ע"י הרופאה שלי לבדיקת א.ק.ג שיצאה תקינה, עשיתי גם בדיקת מאמץ, הולטר לב שיצאו תקינים, ואקו לב, שיצא כי קיים אצלי לחץ חריג בחדר ימני במעבר הדם מהלב לריאות נשלחתי למומחה ריאות לברור העניין(אני מחכה לתורי) אך גם נאמר לי שכל התחושות שאני חשה לא קשורות ללב, ושהלב עובד בסדר גמור. מאותו אירוע לילי אני חשה תחושת חנק שבאה והולכת ללא חוקים... כאבי בטן עליונה (כמו בחזה) בחילות, שישולים,חוסר תיאבון רזיתי כחמישה קילו בחודשיים, ויחד עם זה, חוסר שמחה, חוסר חיוניות, מתפקדת כמו זומבי... באחד ההתקפים האלו הגעתי למר"ם בלילה כי תחושת החנק היתה חזקה מנשוא.. שם נאמר לי כי הלב תקין וקיבלתי ואבן לשינה (זה עוזר), הרופאה שלי נתנה לי כדורים שמטפלים בחרדה "פרופר" ואני משתמשת בהם במידת הצורך. הפסקתי לעשן לפני כשבוע אך תחושת החנק והבחילות לסרוגין לא נעלמות... הרופאה שלי טוענת שאני צריכה טיפול פסיכולוגי או אפילו תרופות הרגעה. (אני עצמי מרגישה שהחיים האינטנסיבים, בית,ילדיי, עבודה, התחיבויות נוספות סביבי מעמיסים וקשים לי, אך אי אפשר לעצור ולרדת...) שכחתי לציין שגם נמצא אצלי לאחרונה החיידק ההליקובקטר וטופל, אך לא נבדקתי שוב לברור אם עבר. השישי שבתות קשים לי עם ההתמודדות עם הבנים שכל הזמן רבים, הכביסות, הבישולים ואכן בסוף היום שוב אני חשה את הלחץ בחזה, תחושת החנק והבחילות.... האם ניתן פשוט לטפל עם כדורי הרגעה? האם טיפול פסיכולוגי יעזור? האם באמת אלו תופעות של לחץ, מתח וחרדה? מודה מראש על הסבלנות וההקשבה. גל