פחד

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

26/03/2011 | 18:53 | מאת: omer

שלום שובוע טוב ד"ר יש לי בעיה בזה שאני תמיד מפחד לבוא ולספר לבת הזוג שלי את האמת מהפחד לבוא ולהתמודד איתה בריבים ועצבים. אני פשוט לא מצליח (מפחד) להתמודד איתה מעדיף תמיד לברוח או לשקר. אנחנו עומדים להתחתן. ואני עדיין לא מצליח לעשות בנושא הנ"ל שום דבר. יש בי פחד שברגע שאני אבוא ואספר לה את האמת היא תיפרד ממני או שתתחיל לצעוק ולריב איתי. ויש לי קצת בעיה עם הדברים האלה אני נלחץ ולא יודע לענות ולהתמודד. האם יש לזה טיפול? יש מה לעשות עם זה? אשמח לקבל תשובה. המשך שבוע מצויין

עומר לא רק ש?יש מה לעשות עם זה?, אלא שהכרחי שתעשה עם זה משהו. אחרת נישואיכם העתידיים עלולים להקלע לקשיים רבים. אך כמו בכל בעיה חשוב להבין תחילה מאפייניה ומקורותיה. הייתי מציע כמובן שלמרות חששך תפתח את הענין בשיחת-נפש אותנטית עם בת זוגך. סביר מאד שהיא לא תיפרד ממך בשל כך. ואם כן, הרי שיהיה בזה ללמד שאינכם מתאימים זו לזה. אם תתקשה בכל זאת למלא אחר המלצתי, אזי כדאי שתפנה למטפל (פסיכולוג) ולו לייעוץ ראשוני. במהלך הייעוץ אני משוכנע שיוכל להציע לך דרכי טיפול להתמודדות עם בעייתך.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה