לחץ ומתח כבר ארבעה ימים ללא סיבה ברורה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום,אני בן 18 לפני ארבעה ימים התחלתי להרגיש מתח ועצבות בגוף.. בהתחלה חשבתי שזה תקופה של דיכאון של יום יומיים, כמו שקרה לי פעם אחת בעבר. עברו מאז ארבעה ימים ועדיין אני מרגיש מתח. ניסיתי להבין למה.. אבל לא הצלחתי. ניסיתי לעשות ספורט, להירגע בדרכים שונות, אבל עדיין במשך כל היום אני מרגיש מתח מעצבן בגוף. אני בן אדם רגיל ונורמטיבי כמו כולם. יש מידע על הבעייה הזאת, אפשרויות טיפול וכול? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
16.04.11 | 16:05
יוסי לכולנו תקופות ותגובות ?קצרות? של מתח ועצבנות בשל סיבות מודעות ולרוב לא מודעות. לרוב זה חולף מעצמו , תוך ימים. אם זה מתמיד תוכל להסתייע ב?טיפים לגולשים? שבאמצע עמוד זה מימין, או ב?הרפיה עצמית?, כמפורט באתר של ד?ר ברוך אליצור( חפש בגוגל ). אם זה בכל זאת ימשיך כדאי לפנות לפסיכולוג קליני לשם התייעצות מקצועית.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
