לחץ ודיכאון
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, לפני שלושה חודשים, הרגתי לא טוב פיזית, עשיתי בדיקות מקיפות שיצאו תקינות ורק אז נדלקה נורה אדומה. התחלתי להרגיש עצבות יתרה ואי חשק לעשות דבר. הבנתי שהמצב נפשי והחלטתי לגשת לפסיכיאטר באברבאנל. הובחנתי שם כסובלת מהפרעות חרדה ודיכאון קל וקיבלתי ציפרלקס עם מינון של 10 מג' שלאט הפך ל20 וסנוסף קסאנס. יש לציין שבעקבות כך עזבתי את מקום עבודתי. אני מגיעה לשיחות אצל הפסיכיאטרית אחת לשבועיים אך היא לא מתרגשת ולדעתה זה חולף. אני לעומת זאת מרגישה ביומיים האחרונים לחץ נוראי ודיכאון. אין לי סיבה מיוחדת למצב. אני מניחה שמה שאני חווה זה התפרצות של הרבה דברים שהדחקתי. אני מרגישה אובדת עצות ופחודת שמא הדבר נצחיץ האם זה עובר? מה ניתן לעשות כדי לייעל את המצב?
ת' מצוקתך, עם כל היותה קשה לך ואולי אף בלתי נסבלת, ודאי שאינה ניצחית ! אני אף מניח שלא נאלצת לעזוב עבודתך ?רק? בגלל ?הפרעת חרדה ודכאון קל?. בכל מקרה, עם טיפול מתאים וסבלנות (!) יש את כל הסיכויים וההסתברות שזה יעבור ותחושי טוב יותר. להערכתי, מפגש של אחת לשבועיים בלבד עם הפסיכיאטרית לא מספיק כנראה. יש מקום לטיפול פסיכולוגי מקביל או בנוסף לטיפול התרופתי, של פעם בשבוע לפחות, עם פסיכולוג/ית קליני/ת מתאימ/ה. תתיעצי עם הפסיכיאטרית היכן את יכולה לקבל טיפול כזה, או שתפני למוקד קופת החולים אליה את שייכת והם יכוונו אותך לפסיכולוג מתאים.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
