בלבול גדול

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

18/05/2011 | 10:39 | מאת: נעמה

שלום, התגייסתי לפני כמעט שנה ומאז אני בטיפולים. היה לי מאוד קשה בהתחלה בצבא, בשינויים, למרות שאני במקום טוב בצבא. התחלתי טיפול פסיכיאטרי וקיבלתי ציפרלקס. במקביל התחלתי טיפול פסיכולוגי שאני חושבת שעוזר לי למרות שזה מתסכל מאוד לפעמים. תוך שבועיים כבר הרגשתי יותר טוב, נמרצת, אקטיבית ומעשית. הייתי מאוד היפר. אחרי 2-3 חודשים תוך שבוע התחלתי להוריד את המינון של הציפרלקס ותוך שבוע הפסקתי בכלל באישור הפסיכיאטר שלי. בנוסף לקחתי כדורים שעזרו לי לישון , חצי ורודים חצי לבנים, כרגע אינני זוכרת את שמם. מאז הרגשתי שאני מתייצבת וממשיכה את הטיפול הפסיכולוגי. אפילו התחיל לי קשר זוגי. הראש שלי לא מפסיק לעבוד ממחשבות שליליות לרוב, אני מבולבלת, לא החלטית, לוקחת דברים מאוד קשה, מצבי רוח משתנים וקיצוניים ובעיקר קשה לי להראות ולספר למישהו על כך חוץ מהפסיכולוג. אני נוטה לעצבנות ותחושות ייאוש. אני מפחדת לחזור לקחת שוב את הכדורים, כי אני חושבת שאני יכולה בלי זה, כי לפעמים אני בסדר ולפעמים אני לא. בכל מקרה, כל זה נראה לי כ"כ מגוחך. בשומקום לא טוב לי, ואני שוקלת לעבור ממקומי בצבא, אבל סביר שבמקום החדש גם יהיה לי קשה. בעיקר נמאס לי כבר מעצמי ואני ממש לא יודעת מה לעשות יותר.

לקריאה נוספת והעמקה

נעמה כדי להקטין את בלבולך, כדאי שתסמכי יותר על מטפלייך (הפסיכולוג והפסיכיאטר) ולא תוסיפי לבלבולך גם תשובות נוספות מהפורום. אין כמו מטפלייך המכירים אותך ודאי לעומק , אישית ומקצועית, כדי לעוץ לך את העצות המתאימות, כולל אולי הצורך בהמשכת הטיפול התרופתי (שהיה קצר מאד יחסית. רק כחודשיים ע?פ דברייך) בעוד מצבך שהחל אמנם להשתפר שב והחמיר.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה