תאונת דרכים
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לפני כחצי שנה נפגעתי בתאונת דרכים, ישבתי ליד חברה שנהגה. עלינו על אי תנועה והתנגשנו בעמוד תאורה במהירות מאוד גבוהה- שברתי את הסטרנום והצלעות. מאז התאונה הנני סובלת מחרדות, קשיי זיכרון, קשיי ריכוז, פלשבקים מהתאונה גם כשאני ערה וגם כשישנה, נידודי שינה, כל פעפ כשאני על מכונית אני מרגישה כאילו עוד שניה מכונית תיכנס בי, לפעמים אלו גם חרדות של רצח או של אונס. בנוסף פיתחתי לעצמי גם חוסר וודאות, אם אני בעבודה אני חייבת לחזור על אותה הפעולה בכדי לוודא שבאמת עשיתי אותה וקורה המון מצבים שאני חוזרת על הפעולה גם 5-6 פעמים ואחר כך מתלבטת אם באמת עשיתי אותה. אני מרגישה כאילו אני מתחילה להשתגע וזאת רק ההתחלה. האם פסיכולוג יכול לעזור או שזה משהו שעובר לבד עם הזמן?
לאחת (אך לא יחידה, בענין תאונות וחרדות) אמנם, במקרים רבים, יש ותגובת החרדה המתפתחת בעקבות טראומה (תאונה), מתפוגגת ונחלשת, בחלוף הזמן, אך במקרים אחרים הסימפטומים לא חולפים ואף מעצימים. ואז, כמו במקרה שלך, יש צורך בסיוע פסיכולוגי כדי לטפל בהפרעת החרדה שהתפתחה ואף למנוע החמרה עתידית. כללית ובדומה לבדיקה רפואית המתבקשת אחרי תאונה (טראומה), גם אם אין סימפטומים בולטים, מומלץ לפנות לפגישת ייעוץ (אפילו חד פעמית), עם פסיכולוג קליני, למטרת מניעה של הופעת סימפטומים, בשלב מאוחר יותר.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
