לחץ תמידי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני בת 19 ואני משרתת בצבא,אני כבר חצי שנה בצבא ומהרגע שהתגייסתי אני לחוצה מאוד ונמצאת בחוסר וודאות בגלל מצבי הרפואי.בנוסף מאוד קשה לי המרחק מהבית והלילות שאני מעבירה בבסיס אני מאוד לחוצה כל הזמן בוכה מזיעה המון נמצאת במחשבות ובדכאונות ואני לא מבינה למה,מעבר לכך שהיחס בבסיס לא מרהיב. האם זו בעייה סבירה?או שאני צריכה לקבל טיפול? בנוסף אני כל הזמן בלחץ מכל דבר קטן אני מרגישה חנוקה מבפנים ולא יודעת מה לעשות והם יש קשר בים פריחה ללחץ? תודה
שני בעייתך "סבירה", אך מיותרת ! כיון שאת סובלת ממגוון סימפטומים של מתח וחרדה, למעלה מחצי שנה נראה לי שטוב תעשי אם תפני לקבלת סיוע פסיכולוגי בבעייתך. או במסגרת המרפאה הצבאית לבריאות הנפש דרך קב"ן היחידה או הרופא הצבאי וכד', או באופן פרטי. כדאי לפנות. טיפול קצר יחסית עשוי לעזור לך רבות ולמנוע ממך סבל נפשי מיותר. נ.ב.פריחה עלולה להיות ביטוי למתח נפשי, אך כדאי לבדוק זאת תחילה עם רופא היחידה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
