מפחדת להכנס לדיכאון
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום שמי ענבר אני בת 15, אני צריכה עוד שבועיים לטוס ולפני שבוע חוויתי דיכאון שהוביל אף להתמוטטות עצבים. כרגע יצאתי ממנו ע"י כך שאני יודעת שיש לי פסיכולוגית שתעזור לי, אני אלך אליה אחרי הטיסה- אחרי הטיול. הטיול הוא במשך חודש, ועכשיו אני מפחדת להכנס לדיכאון שם ושזה יהרוס לי הכל, בגלל שאני מפחדת זה מלחיץ אותי מאוד ואני לא יודעת מה לעשות, אני כל כך רציתי את הטיול הזה. בבקשה, אני צריכה עזרה מהר
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
12.06.11 | 09:11
ענבר נראה ונשמע שאת אכן זקוקה לעזרה. לכן, אני מציע שתפגשי את הפסיכולוגית (אליה את מתכוונת להגיע לאחר שובך מהטיול), כבר עכשיו (!!). היא כבר תדע להנחות אותך, כיצד להתמודד עם מצוקתך ואולי אף על דרכי התקשרות בינך לבינה (דרך הטלפון או מייל), גם במהלך הטיול.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
