לחץ וחדרה מעבודה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני מגדיר את עצמי כבן אדם פרפקציוניסט. כל דבר שעשיתי בין אם זה צבא או לימודים לתואר ראשון הייתי טוב בו. כעת הגענו לשלב של העבודה. את העבודה ה-1 לא שרדת כי לחצתי על עצמי יותר מדי.. בארץ יש לחץ עצום בלי קשר בעבודות בטח בהייטק אז לא ישנתי, לא אכלתי והורדתי המון משקל! עכשיו מצאתי משרה חדשה ואני כבר מפחד לחזור לאותו המצב? מה האופציות שלי?! להחליף תחום? אני קצת סקפטי לגבי טיפול פסיכולוגי תודה
לבן האדם החלש (?) נראה שאתה עצמך, כמתבטא בכתיבתך, מודע למחיר שאתה משלם על הפרפקציוניזם שלך. הפרפקציוניזם היא תכונה אישיותית העלולה, בהסתברות גבוהה, ללוות אותך בתחומים שונים של חייך כולל ובעיקר בעבודה וקרייירה. לכן שינוי תחום בלבד עלול שלא לשנות את מצוקתך ונלחצותך. יש צורך לשנות ולטפל בנטייתך הפרפקציוניסטית. תוכל לטפל בכך בעזרת פסיכולוג קליני מתאים למרות הסקפטיות שלך.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
