OCD
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב, שמי ליאת ואני סובלת ממחשבות טורדניות {פחד}, התנהגות כפייתית OCD איך אני יכולה להתמודד איתם ,להיפתר ולהתגבר, איך אני יכולה לתפקד ולהתקדם בחיים, ובלי תרופות, זה מאוד קשה, אש בלב.... וכל מה שאמרתי לא מתאר מספיק את מה שאני מרגישה, המצב מאוד גרוע וכל יום מתדרדר יותר, אני 24 שעות בתוך חדר... מה לעשות, אשמח במידה ואתה יכול לעזור לי במשהו,.. "אני רק בת 22 " ולא יכולה לחיות.. רב תודות ליאת
היי מירב, אמנם אינני מומחית אבל הייתי חייבת להגיב. אני סבלתי כמוך ממחשבות טורדניות בלי הרף עד כדי התקפי חרדה וחוסר תפקוד מוחלט במשך שנתיים מהשחרור מהצבא עד שהתחלתי טיפול פסיכולוגי אצל פסיכולוגית נהדרת ובמקביל התחלתי לצרוך תרופה במינון נמוך לחרדה (ציפרלקס). אז החיים שלי השתנו ללא היכר וכבר ארבע שנים שאני בן אדם אחר: מתפקדת, אופטימית, שמחה, רציונאלית....את הטיפול עם הפסיכולוגית הפסקתי לאחר שנה כי הרגשתי שאני לא זקוקה לזה יותר, על התרופה אני לא מוותרת. אל תתייאשי, לכל דבר יש פיתרון!
ליאת במקרים רבים ובמיוחד הקלים יותר שביניהם טיפול פסיכולוגי, בעיקר בגישת ה- CBT (קוגנטיבי- התנהגותי), עשוי לעזור משמעותית גם ללא הזדקקות לתרופות. מאידך, אם צריך יהיה גם השלמה תרופתית, הפסיכולוג הקליני אליו תפני לסיוע יידע כבר האם ולמי להפנות אותך על פי הצורך. ממליץ שלא תעכבי פנייתך לסיוע מקצועי, כדי שלא להקשות על מצבך.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
