?האם זה נקרא תופעה של התקף חרדה

שלום, בחודשים האחרונים בהם אני מתמודדת עם לחץ מאוד גדול והתמודדות עם פחדים - קרה לי כבר 4 פעמים - שלא בהכרח כשאני חווה את הלחץ הזה באותו הרגע, יש תחושה שהשרירים של הריאות מתכווצות מלמטה למעלה ומרגישה כאב עצום בגב באיזור הריאות - ואני לא מסוגלת לקחת נשימה לכמה רגעים... אחת הפעמים זה היה למשך של 20 דקות - מהכאב - ולאחר שאני מצליחה לנשום - השרירים נשארים תפוסים לכמה ימים... האם זה קשור לחרדה או לחץ ואיך אפשר למנוע את זה? או שזה קשור לאסתמה. תודה רבה ושבוע נפלא אילנה.