חרדת נהיגה מתגברת עקב תקלה ברכב
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב, אני נהגתי מס' שנים ללא שום בעיה עד שנאלצתי להתמודד עם תקלה ברכב שבמשך תקופה די ארוכה לא הצליחו לאתר את הבעיה. אחרי שהתקלה טופלה בעת הנהיגה עדיין הרגשתי כאילו היא קיימת. הפחד שלי היה שהרכב לא יציב על הכביש באופן כללי וביחוד במעבר לנתיב ימיני - הייתי מרגישה כאילו אני הולכת לעוף אל מחוץ לכביש. מאז החלפתי רכב אך הבעיה לא נעלמה. החרדה שלי נמשכת כחמש שנים - אני לאט לאט הפסקתי לנסוע בכבישים בין עירוניים. אך בחצי שנה האחרונה התגברה הבעיה והיום אני מתקשה לנסוע קטעים מאוד קצרים באיילון וכל נסיעה כזאת עולה לי בהרבה מתח וכוחות נפשיים. אני מרגישה לחץ בכל הגוף, יש לי כאב בשרירי הרגליים, כאילו הם "תפוסים", קוצר נשימה. זו הסוטיאציה היחידה שגורמת לי להרגיש כך, מעולם לא היו מצבים שגרמו לי לתחושות כאלה. הייתי רוצה לדעת האם יש טיפול ובמה הוא מתבטא והאם יש תוצאות חיוביות במקרים דומים. תודה רבה מראש, אנה
אנה חבל שאת ?גוררת? בעייתך מזה כ-5 שנים. כפי שאת עצמך מתארת, חרדות מסוג זה עלולות לעבור תהליך של הכללה והעצמה של הסימפטומים. יש לזה פתרון ולרוב גם יעיל . הוא כרוך ומתבטא בפנייה לפסיכולוג קליני, לקבלת טיפול פסיכולוגי-היפנוטי קצר (יחסית) וממוקד.