לחץ!!!

שלום רב, אני בת 25 ובכל תקופה מסוימת בחיי אני חווה לחץ איום אשר משפיע עלי ברמות קשות שינה לא טובה ,הצוואר מתחיל לכאוב המון חלומות ומחשובות מרובות חשוב לי גם לציין שאני בן אדם נורא רגיש ואולי דבר זה גם מוסיף . לדוגמא: במידה ואני ממתינה לתשובה כלשהי אני שרויה במתח נוראי שמלווה בהמון המון הסקות מסקנות אמירות חישובים אם כן ואם לא ... מה יהיה, המחשבות לא פוסקות עד מתן התשובה. חוסר הודאות פשוט משגע אותי ולא נותן לי מנוחה ביום יום המוח כל היום עובד בנוסף אני משתפת את כל הסובבים אותי שכבר נורא מתעצבנים עלי כי הם באמת לא מבינים את החרדה והלחצים האלו . אשמח לקבל ייעוץ והאם עלי לפנות לטיפול פסיכולגי , אני מאוד רוצה להשתנות ולהפסיק לחשוב ולדאוג מכל דבר קטן הרי אני רק בתחילת דרכי . תודה מראש

תודה רבה... קיבלתיאת עצתך ואכן קבעתי עם פסיכולוג. יום טוב