תופעה מוזרה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

13/07/2011 | 19:33 | מאת: אביטל

דר' שלום בשנתיים האחרונות הבחנתי בתופעה מאד מוזרה. התראיינתי לתפקיד שחיכיתי שיפתח זמן רב וכשהגיעה העת הגשתי מועמדות. בראיון עצמו שמתי לב שהקול שלי רועד וכי למרות שאני עונה תשובות מפוכחות אני לא מצליחה להשתלט על הרעד בקול ולאחר זמן לא רב התחלתי לדמוע. בלי סיבה, המראיין היה מאד חביב ולא הייתה סיבה רציונאלית. לאחר כשנה התמיינתי למשרת התמחות- אני לומדת משפטים ושמתי לב שהתופעה חזרה על עצמה; נעלם הרעד מהקול אבל הדמעות חזרו וכך התופעה החלה חוזרת בכל פעם שאני עומדת בפני ראיון חדש, גם אם אני לא בלחץ להתקבל אלא כעניין שבשגרה. הדמעות הללו צצות משום מקום. אני לא מרגישה שאני חסרת בטחון עצמי אני אוהבת לקחת חלק בדיונים חברתיים ולדבר בפומבי. בצבא שירתתי כמדריכת צליפה והעברתי שיעורים לקבוצות גדולות של חיילי סדיר וחיילי מילואים. היום במהלך ישיבה בעבודה שאלתי שאלה את מנהל האגף שלי והוא ענה לי בחביבות אך עדיין שמתי לב שבגלל שהנושא היה קרוב לליבי שוב לא הצלחתי לעצור את הדמעות. האם מישהו נתקל בתופעה כזו? אני כבר ממש אובדת עצות.

לקריאה נוספת והעמקה

אביטל התופעה מוכרת ואף שכיחה למדי. למרות שאינך חשה בלחץ ומתח מודעים, סביר שמתחת לפני השטח, ברמה הפחות מודעת קיימת רגישות גבוהה ה?מתגרה? על ידי אסוציאציות שונות וגורמת לך להגבה ריגשית של דמעות. אני מניח שאפשר לחיות עם זה ?עד יעבור דמע? ואפשר ואולי אף רצוי אם זה גורם לך לסבל לפנות לייעוץ/טיפול פסיכולוגי שיעזור לך לזהות המקורות לתגובתך ובעיקר לשפר התמודדותך איתם ועם התופעה.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה