בעיה בקרקפת

קראתי את הכתבה שפורסמה היום לגבי מתח והשפעתו על הגוף.התחברתי מאוד! אני נמצאת כרגע בלחץ תמידי-עבודה שאני לא מרוצה ממני, ניסיון שנה להכנס להריון ללא הצלחה, אי הצלהה בירידה במשקל, לימודים מצליחים,לחץ בקיום הזוגיות עם בעלי כך שתהיה תקינה, טיפול שוטף בבית (ניקיון,כביסה וכו'). אני לא יודעת איך להוריד את רמת הלחץ בחיים שלי, כרגע הלחץ גורם לי לאכילה רגשית וקליפות קשות בקרקפת שמגרדות נורא וכל מגע בהן תולש לי את השיער (מגעיל כמו שזה נשמע) וזה לא מועיל לבטחון העצמי שלי והמראה הכללי שלי. אשמח לעצה... עינבר