סטרס כרוני-תמידי

שלום אני בת 18 ומאז שאני זוכרת את עצמי אני סובלת מלחץ כרוני. לא אחד שבא והולך, אלא לחץ תמידי בכל שנייה שבה אני ערה. אני מרגישה מן אי נוחות היכן שהלב, יש לי דופק מהיר וכמובן כל התופעות הנלוות: מיגרנות, עייפות, עצלנות, שרירים תפוסים וחרדה מתמדת. אני חושבת שמעולם לא הרגשתי תחושת רוגע, וזה למעשה מה שמטריד אותי, שזה פשוט המצב הטבעי שלי... האם זו בעיה אך ורק פסיכולוגית, או שמא וייתכן שזו בעיה בריאותית - פיזיולוגית? ומה אני יכולה לעשות בכדי לטפל בבעיה?