קשיים ולחץ רב בשירות הצבאי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני כבר כמעט חצי שנה בשירות הצבאי שלי בצה"ל הגעתי מלאת מוטיבציה עברתי טירונות וקורס בהצלחה ,עד שהגעתי לבסיס הקבוע שלי ,מאז שאני שם כל בוקר בדרך לשם אני בוכה ,קשה לי ,החברה שם מתייחסים אליי לא יפה ,בלי שום סיבה עד עכשיו ,אני לא עושה את התפקיד שלמדתי בקורס ,זה פשוט מתסכל אותי וכשאני רוצה לדבר על זה המפקד שלי אומר שהוא יטפל בזה ,מאז זה ממשיך הוא לא מטפל ,ואני לא יודעת מה לעשות ,בסופי שבוע אני רק חושבת איך אני אחזור לשם ,אני לא מפסיקה לבכות ,אני אובדת עצות ,הייתי לפני הגיוס בטיפול פסיכולוגי עקב מות אבי ,אני מרגישה שעכשיו אין לי עם מי לדבר ,אני רוצה לעבור משם ולא נותנים לי אני לא יודעת מה לעשות ,חשבתי לפנות לקב"ן אבל אני לא יודעת אם זאת אכן הדרך ,אודה לעזרה.
ליטל יתכן ומפקדך חושב שאת מגלה קשיי הסתגלות האופייניים ללא מעט חיילים בתפקידים חדשים ועשויים לחלוף בד?כ תוך זמן לא רב. יתכן אף שאת לא מביעה עצמך בצורה מספיק אסרטיבית במפגשייך איתו ואז כדאי לשקול כתיבת מכתב אליו בו תביעי קשייך ומשאלותייך, בצורה חופשית וסדורה. ממכתב יותר קשה להתעלם. במקביל, פנייה אפשרית לקב?ן גם היא אופציה טובה ואין לך מה לחשוש ממנה.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
