מתח וחרדה

שלום לך דוקטור! אני בחור צעיר בן 25 שמשרת בזרועות הביטחון , יש לציין שאני הייתי בחור חזק ללא כל חששות בחיי עד למקרה מסוים בן קיבלתי מכה חזקה באזור החזה לפני כמה חודשים , מאז חיי השתנו בכך שעקב כאבים שהיו לי באזור המכה חוויתי התקפף חרדה ראשון שמרוב לחץ מההרגשה הזמנתי לעצמי אמבולנס כי חשבתי על אירוע לבבי מהפחד מאז אני סובל באופן די קבוע מהתקפי פאניקה שאני מנסה לשלוט עליהם אבל לפעמים זה לא הולך לי , זה קורה לי בנהיגה לפעמים ואני צריך לעצור בצד הדרך לקחת אויר ולהירגע מההרגשה של דפיקות הלב וכל מה שמסביב. מאז ההתקף האחרון שהיה די קשה נכנסתי לפחד קבוע שמשהו על הלב לא תקין ואני חי בחוסר מנוחה מוחלט במהלך חיי והראש מריץ מחשבות שליליות לגבי בריאותי אפילו אם היא תיהיה תקינה עדיין כל כאב הכי קטן באזור החזה יגרום לי להכנס לפאניקה מה שלפני כמה חודשים בחיים לא היה קורה לי (לפני המכה) אני בחור צעיר לפני חתונה ויש לי עבודה טובה ומשפחה חמה וכל העניין הזה מוציא אותי מדעתי ואנשים סביבי לא מבינים מה קורה לי .. כמו כן אני נמצא בקורס די ארוך ומתיש כרגע וגם קניתי דירה , אבל אני לא מרגיש לחוץ לגבי זה , אני מרגיש שהעניין זה מה שפרטתי או שזה גם מוסיף.?.תודה רבה !!