לחץ וחרדה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

14/01/2012 | 17:14 | מאת: נעמה

אני חיילת שמשרתת בצבא,מאז הגיוס שלי גילתי הרבה דברים שבחיים שלי לא חוויתי,חוסר תאבון(ימים שלא הייתי אוכלת ושותה),התקפי קוצר נשימה וחנק של כמה שניות והתמוטטויות עצבים לא פעם ולא פעמים. אני די סוברת שזה בגלל העובדה שאני מתקשה לקבל כשלון בתפקיד וסמכות מבני גילי,אני באמת אובדת עצות ולא יודעת כבר מה לעשות עם זה,האם זה ילווה אותי לעתיד ואם אני לא אתמודד עם זה עכשיו זה ישפיע עליי מתי שהוא??

לקריאה נוספת והעמקה

נעמה על פי תיאורך ולמרות שלא ציינת מתי התגייסת, נראה שיתכן ואת מתמודדות עם קשיי הסתגלות ( די שכיחים) למסגרת הצבאית עם דרישותיה המיוחדות והשונות מהמסגרת בה היית מורגלת ב?אזרחות?. אין שום הכרח שקשייך אילו ילוו אותך גם בעתיד. אדרבא אם תצליחי לשפר התמודדותך סביר שהדבר אף יחזק אותך לטובת העתיד. בכל מקרה להקלת סבלך והתמודדותך אני ממליץ שתיפני לייעוץ לקב?נ/ית היחידה אליה את שייכת ואני משוכנע שהם כבר ימצאו דרך כדי לסייע לך.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה