מועקה בקדמת הגוף

דוד מתח, לחץ וחרדה מהוים ונובעים מאיום וסכנה לאדם. כל איום מפעיל מרכז בקרת חירום במוח הנקרא ?אמיגדלה?.  היא מופעלת ומפעילה תגובת חירום של ? תקיפה או בריחה? כלפי גורם האיום המציאותי או אף המדומיין.  התגובה מתאפשרת על ידי מערכת נוירולוגית הנקראת ?המערכת הסימפטטית?, הדואגת ל?גיוס חירום? של משאבי הגוף לצורך התמודדות עם הגורם המאיים. הגיוס גורם לתגובות לוואי המתבטאות בכיווץ שרירים, החשת הדופק, עליית לחץ הדם ועוד ועוד , הנתפסים ונחוים על ידינו כ?סימפטומים?, אך בפועל הם סימנים חיוביים לכך ש?מערכות האזעקה-תגובה? שלנו פועלות כהלכה. הבעיה היא כשהן מופעלות שלא לצורך ו/או כשהן מתקשות להרגע בחלוף הסכנה, בעזרת ?המערכת הפרה-סימפטטית?. הנ?ל יכול לכלול גם לחץ בחזה וברקות, כמצויין בשאלתך. ניתן להפיג הסימפטומים בטכניקות של הרפיה ואף היפנוזה עצמית, אך עדיף ויעיל יותר שתפנה תחילה לפסיכולוג קליני המתמחה בטכניקות אילו ודומיהן לטיפול בחרדות ומתחים.