לחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, התחלתי לאחרונה קורס פסיכומטרי, ואני מאד לחוצה מכך. כל פעם שאני צריכה לפתור שאלות תחת זמן, אני ניכנסת ללחץ נוראי, שלא מאפשר לי להתרכז כלל. כל המחשבה על המבחן עצמו מעוררת אצלי מתח בלתי נסבל. מה אפשר לעשות כדי להקל?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
04.02.12 | 17:07
לשואלת את יכולה להסתייע ב?טיפים לגולשים? שבאמצע עמוד זה מימין וכן באתר המעולה של ד?ר ברוך אליצור (חפשי אותו בגוגל) ובמיוחד בהקלטות ההרפיה העצמית שבראש דף הבית של האתר שלו.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
