לחץ נפשי ותפיסות שרירים
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום ד"ר. שמי אלי והנני מתגורר ביישוב קטן בצפון. לפני כארבע שנים עברתי לגור בת"א במשך כשנה. כשבועיים לאחר שעברתי, התחלתי להרגיש כאבי ראש שהתבטאו בפעימות באחורי הראש. ככל שהזמן עבר, הכאבים הלכו, התגברו והתרחבו לעורף ולחלקים אחרים בראש. הכאבים (שהיום אני מבין שהינם שרירים תפוסים) גרמו לירידה דרסטית בכישוריים השכליים, הרגשיים והנפשיים שלי (מנעו כנראה זרימת דם תקינה למוח). מיד לאחר שעזבתי את ת"א, התחלתי להרגיש כאילו השרירים מתחילים להשתחרר. מאז עברו שנתיים וחצי. השרירים משתחררים לאט לאט, ועדיין יש קושי בחשיבה וביכולות נפשיות אחריות. ניסיתי נוירולוגים, מדקרים, מעסים ותזונאים, אך אף אחד מהם לא זירז את שחרור השרירים. 2 שאלות בבקשה: 1. האם נתקלת במקרים כאלו בעבר (תפיסות שרירים כתוצאה מלחץ נפשי שכבר הסתיים). 2. אני חושש מאוד מהיפנוזה בגלל שהיכולת הנפשית שלי לא מלאה (לא מזמן רק השתחרר איזה שריר שאפשר לי לחזור ולדבר עם עצמי). האם לפי דעתך היפנוזה יכולה לעזור (והאם אין סיכוי שתזיק במקרה כזה)? המון תודה.
אלי כיווצי שרירים בעוצמות ורמות שונות ידועים ומוכרים כביטוי שכיח של מתח נפשי. העוצמה המתוארת על ידך נשמעת לי לאו דוקא כביטוי ללחץ ה?מציאותי? אלא יותר כהעצמה אפשרית של נטיה רגישותית אצלך, כתוצאה מהמתח הנפשי שאתה חווה. היפנוזה היא כלי טיפולי יעיל ביותר ובשונה מהשערתך היא תהליך טיבעי ביותר שמרביתינו חווים מידי יום ואפילו מספר פעמים ביום. כך שאין לזה קשר ל?יכולת נפשית? ואינה אמורה בשום פנים ואופן להזיק לך או לאף אחד אחר. להערכתי, טיפול פסיכולוגי ממוקד המשולב עם היפנוזה עשוי לעזור לך באופן משמעותי ואפילו מהר.