סטימולנטים וחרדות

כבר מעל שנתיים אני משתמש בסטימולנטים שונים לרבות קפאין כדי להצליח לתפקד בעבודה ובלימודים, ללא סטימולנטים אני מרגיש עייף מאוד וחסר יכולת ריכוז או יכולת לתפקד כך שאני חייב להשתמש בממריצים שונים(כולם חוקיים), אך הבעיה איתם שהם גורמים לי לחרדות ולא מעט פעמים להתקפי פאניקה כגון לחץ חזק בחזה,קוצר נשימה,פרפורי לב פתאומיים,כבר די התחלתי לחיות בתחושה הזו,אך זה לא נעים לי לחיות בתחושת לחץ וחרדה התמידית הזאת במהלך היום, לעומת זאת ללא הסטימולנטים מצד אחד אני לא מרגיש לחוץ או חרד אך אני עייף מאוד,לא מסוגל לחשוב בכלל או לעשות משהו הדורש מאמץ כך שאני זקוק לזה כדי לתפקד ביום יום. מה מומלץ לעשות במצב כזה?האם יש ממריץ שלא גורם להתקפי חרדה?