חוסר יכולת בקבלת החלטות בחיי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום רב, אני בן 24 וסובל מחוסר יכולת לקבל החלטות בחיי. כל חיי אני מזהה אצלי דפוס התנהגות חוזר בצורת קושי רב עד לכדי חוסר יכולת לקבל החלטות משמעותיות בחיי. הדבר בא לידי ביטוי בכך שבבואי לקבל החלטה אני מרגיש צורך לשמוע חוות דעת נוספות מקרובים וחברים ולא מסתפק בהן. בנוסף, אני תמיד חושב על "מה יקרה אם אקבל החלטה X ולא Y" מה שגורם לי לא להחליט, או להחליט רק מכיוון שהזמן כבר קצר מלהחליט בצורה מושכלת. כבר ניסיתי בעבר לנסות לגבש החלטה מושכלת בכוחות עצמי ע"י רשימה של "חסרונות/ יתרונות" אבל ללא הועיל. חוסר ההחלטיות מלווה אותי כבר תקופה ארוכה, שגורם לי לסבל, מתיחות, אי שקט נפשי ו"סטרס", שלעתים מתבטא בהרגשה ש"אוויר לא נכנס לגוף". האם ניתן להושיע אותי מהבעיה הזו? בתודה מראש!
אדם הקושי שאתה מתאר שכיח למדי בעוצמה נמוכה אצל הרבה אנשים. מתיאורך עולה שאצלך הבעיה כנראה קשה ומצוקתית. לכן כדאי שתפנה לייעוץ/ טיפול פסיכולוגי אצל פסיכולוג קליני מתאים וגם אם הוא לא ?יושיע? אותך, הוא ודאי יעזור לך בשיפור משמעותי בהתמודדות שלך עם תהליך קבלת ההחלטות.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
