חרדת בחינות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לד"ר שלום, יש לי ילדה בת 16, שאובחנה בערך בכיתה ח' כ-ADD היתה הולכת לאיבוד בקשב. עשינו לה איבחון והיא מקבלת הקלות + הארכת זמן. בשנה האחרונה יש לה "בלאק האוט" במבחנים וזה במתבטא בלחץ אדיר, שהכל שחור נמחק מהראש. (אני רוצה לציין שהילדה יודעת את החומר הנלמד ומשום מה בבחינה הכל משתבש לה ונשכח או שהיא עושה אחרת אחרי המבחן היא קולטת שהיא טעתה) מצב זה נורא מתסכל אותה.ומוריד לה את הציונים היא בוכה כל הזמן ומצוברחת אני חושבת שגם פוגע גם במצב החברתי שלה. יש לה כיתה מאוד תחרותית והיא מרגישה מאוד רע. היא אומרת "אני יודעת את החומר אני לא מבינה למה אני לא מצליחה". אני זקוקה לעזרה כדי לטפל בה אני לא יודעת למי לפנות. יש לה איבחון שעשינו לה . תודה רבה, אתי
אתי תוכלי למצוא חומר מועיל ו?טיפים? בענין חרדת מבחנים, באתר של ד?ר ברוך אליצור (חפשי בגוגל). אך לפי תיאורך נראה לי שכדאי לפנות לייעוץ/טיפול פסיכולוגי ממוקד, בגישת ה-CBT (התנהגותי-חשיבתי), אצל פסיכולוג קליני המתמחה בעבודה עם יחדים ונוער. תוכלי לאתר פסיכולוג מתאים גם במסגרת קופת החולים אליה אתם שייכים וגם באופן פרטי.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
