סדנת עצבים
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
בשנתיים האחרונות אני בנאדם לא רגוע בכלל ומאד עצבני. מכל דבר קטן אני מאבדת את עצמי,מתעצבנת או כלפי חוץ או פשוט מתפוצצת בפנים בתוכי ומרגישה את כל הזעם עולה לי לראש... אני תמיד עצבנית,כועסת ומשפיעה לא טוב על הסביבה שלי עם כל העצבים שלי. אני מנסה עם עצמי פסיכולוגית לעבוד על זה,מנסה להרגיע את עצמי לשלוט על הכעסים אני פשוט לא מצליחה ואז רבה עם כולם סביבי,מתנתקת מהסביבה ושוקעת עמוק בתוך העצבים. רציתי לשאול האם יש איזה מקום שניתן לטפל בבעיה הזו-כמו סדנת עצבים (רצוי באשדוד) כי אני פוגעת באנשים טובים מאד מסביבי שרק רוצים בטובתי.. תודה רבה
לאלמונית בעלת ה?עצבים? על פי תיאורך וקשייך, סביר שבמקביל לסדנא להתמודדות עם מתחים, כעסים ולחצים וכד' יהיה מקום ואולי אף הכרח גם לטיפול אישי פרטני עבורך. אני לא מכיר סדנאות מתאימות עבורך לא באשדוד ואף לא במקום אחר. אני כן יכול לעדכנך לגבי קיומה של ?סדנא להיפנוזה עצמית? בניהולי, העשויה להיות רלבנטית עבורך. היא מהווה בפועל סדנא להתמודדות עם קשיים ריגשיים ונפשיים שונים, ביניהם חרדות, מתחים, כעסים, כאבים פיזיים וריגשיים וכד?. לפרטים וסיוע נוסף אם תרצי תוכלי לפנות אליי לנייד > 054-7549898
תודה רבה לך על התשובה, בעבר המליצו והציעו לי להרשם לסדנא כזו אך עקב בעיות כלכליות לא התאפשר לי, לא בעבר ולא כיום לצערי. חשבתי שישנן אופציות אחרות אך כנראה שאין.. בכל מקרה תודה לך על תשובתך..
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
