תחושה מתמדת של קורבן-איך מתמודדים?

אני סובל מOCD ובעיות רגשיות קשות, אבל אני רוצה לשפוך כאן את הלב דווקא על התסמין של "תחושת קורבן" שהיא חזקה מאד אצלי ובאה לידי ביטוי פעמים רבות במשך החיים שלי... כידוע בנאדם שפוחד ולא בטוח בעצמו, משדר את זה כלפי חוץ- וזה כנראה בדיוק מה שקורה לי. אנשים רבים פגעו בי במשך החיים שלי, בעיקר בשנים האחרונות, ותמיד הם דורכים על הנקודות הרגישות ביותר שלי, שיכולות פשוט להרוס אותי. אני חיב במצב שבו אדם זר אחד יכול להרוס את כל התוכניות שלי ולהוריד אותי לקרשים. גם ברחוב אני הולך בתחושה של פחד ובושה מתמדת(הOCD שלי קשור למראה החיצוני שלי)...קרה לי אפילו בעבר שערס ארור שדד אותי בסמטה, וכל זה ללא סכין או נשק...מה יכול להיות יותר משפיל לגבר מכזה דבר? אנשים פשוט רואים עלי את הפחד ואת הקורבן שבי, וכאילו עושים דווקא, אם במודע או במודע. אין לי שמץ איך לצאת ממעגל האימה הזה, כמו ביצה ותרנגולת- לא ברור מה בא לפני, הפחד או ההתנכלות. יש עצות?

יגאל, אתה חייב בדחיפות לפנות לקבלת טיפול פסיכותראפיסט על מנת לבנות את הביטחון העצמי, את התדמית האמיתית שמשקפת אותך, לבנות לך אני חדש והכי חשוב לעקור ממך את תחושת הקורבן. זה טיפול התנהגותי שיקנה לך שפת גוף נכונה והסתכלות ריאלית על עצמך וכתוצאה ישנה את התייחוסתך לעצמך ולסביבה. ויפה שעה אחת קודם.