חרדה ופחד ממערכות יחסים
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אני נערה בת 16 מהמרכז. בערך מתקופת החגים- בחנוכה התחלתי לסבול מבחילות והקאות פתאומיות .הייתי הולכת לישון כרגיל אך באמצע הלילה פשוט הייתי מתעוררת עם בחילה ורצה להקיא.פניתי לרופא גסטרו קיבלתי הפניות לבדיקות והכל חזר תקין. עם הזמן שמתי לב שזה קורה לי כאשר יש התפתחות אצלי במערכות יחסים(למשל מישהו הזמין אותי לדייט) לא רק זה בפעם האחרונה שהרגשתי בחילה חוויתי צמרמורות ורעד חזק בכל הגוף ובחילה מאוד חזקה. הבנתי שזה נובע מלחץ נפשי וסטרס אך אני לא מבינה מדוע זה קורה לי? זוהי לא פעם ראשונה שאני במערכת יחסים או שמתחילים איתי. כשאמרתי זאת לרופא הוא אמר שאין מה לדאוג ואני אסתדר וזה יעבור לבד, אבל דבר זה פשוט מעכב אותי וגורם לי לא רק להרגשה פיזית קשה אלא גם אני דוחה את כל מערכות היחסים הפוטנציאליות. כשהייתי קטנה בגיל 8 בערך גם סבלתי מהקאות לא מובנות ופתאומיות ואיני מבינה למה, בנוסף אני גם חוששת לפנות לפסיכולוג ומאוד קשה לי להרגיש ככה פיזית ופשית.אני לא מבינה למה זה קורה לי, מה הסיבות? ומה אני צריכה לעשות כדי שזה ייגמר?
לנערה בת ה-16 יתכן ואולי אף סביר שהתרגשותך המתבטאת בתגובות פיזילוגיות משמעותיות, תתפוגג ותחלוף לה בחלוף הזמן, כדברי רופא המשפחה אליו פנית. מאידך יש לזכור שהזמן עצמו אינו מהווה מרפא, אלא אם הוא מנוצל לחוויות מתקנות. היינו התנסויות חיוביות ביחסים בינאישיים כולל רומנטיים, שאינן מלוות בתגובותייך הפיזיולוגיות. כדי שזה אכן יקרה בהסתברות יותר גבוהה וטובה, ממליץ שתתגברי על חששך ותפני לקבלת ייעוץ פסיכולוגי מתאים אם במסגרת קופ?ח, או מרכז הייעוץ לנוער שבעיר מגורייך או באופן פרטי. זה הרבה יותר פשוט ממה שזה נראה לך.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
