הפרעות שינה קשות

שלום רב לך ד''ר נעמן - סליחה מראש על אורך הכתוב מזה כמה כחודש אני סובלת מהפרעות שינה קשות וזאת כי אני מוטרדת מהמון דברים: בראש ובראשונה הליכים משפטיים מאוד קשים של שנתיים. אין לי שום עזרה בהם מלבד עורכי-דין, אני מבודדת משפחתית, אין לי הורים (אמא נפטרה לפני שנתיים. הייתי מאוד קשורה אליה) אין לי חבר וחברות אמיתיות ואני די בודדה.. בעבר עד לפני כחודש (במשך כמה חודשים) לקחתי 1 אלטרול לשינה (25 מ'ג) ולפעמים 2 וזה עזר לי מצויין לשינה - לפעמים גם סטילנוקס (עזר) אך לא יחד לפני כשבוע לקחתי 1 אלטרול וזה עשה לי רע מאוד - הרופאה הסבירה לי כי זה בגלל שאני כבר לא בדכאון ביום יום אני לוקחת 1 קלונקס כתום להרגעה (0.5 מ'ג) ולפעמים 2 - זה מרגיע טוב ואין לי תופעות לוואי לפעמים אני לוקחת את הקלונקס לשינה (לפעמים 4 אך לא יחד) והם מרדימים אותי גם טוב אתמול הייתי אצל פסיכיאטרית דרך המושלם , סיפרתי לה בקצרה את הסיפור שלי (כי צריך לקצר - שיטת הסרט הנע) וביקשתי משהו חזק לשינה היא נתנה לי רונקסין יש לי הרגשה שזו לא התרופה המתאימה ואני גם חוששת מתופעות לוואי - החלטתי בינתיים לא לקחת אותה עד שאשמע חוות דעת שנייה בנוסף אני לוקחת באופן קבוע פלוטין 1 ליום (10 מ'ג) (בבקשה אל תפנה אותי לטיפול פסיכולוגי כי אין לי אפשרות כלכלית אלא תתייחס רק להיבט התרופתי) מה דעתך הרבה תודה