מחשבות רעות ומצב רוח רע
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
הייתי בסדר עד לפני מספר שנים. קצת חרדות של אמא, שדואגת שהילדים יבואו בזמן, שהם נהגו בלילות החרדה התגברה. לפני 5 שנים הכרתי גבר סכיזואיד -דיכאוני שהשפיע עלי לרעה ואחרי הפרדה נפלתי קשה, ניסיתי תרופות נגד דיכאון וכלום לא עזר. הן עשו לי יותר רע ולכן עברתי לקלונקס החלש חצי כדור ביום. התחלתי גם עבודה חדשה, הפרדה מהגבר שעזב אותי לטובת מישהי אחרת עשו את שלהם. לאחר שנתיים הפסקתי לקחת את הכדורים בעצת פסיכיאטר. אני בת 56, יש בעיות גיל מעבר, אני גם סובלת מפריבומיאלגיה - גיליתי לפני שנה. לא לוקחת כלום, כי התרופה עשתה לי מיגרנות. יש לי בת בארצות הברית שאני מתגעגעת אליה מאוד. אני מבקרת אותה והיא באה לארץ. יש לה נכדה בת 8 חדשים. מאז שהיא נולדה, כל הזמן יש לי חששות שמשהו יקרה לה. כל הזמן יש לי מחשבות רעות ופחדים עליה ועל הבן והבת שלי. על עצמי אני לא חוששת כלל.הפסיכיאטרית אמרה שיש לי חרדות ושאקח קלונקס. כמו כן אין לי שמחת חיים. אני יוצאת, רוקדת, מבלה ונפגשת עם אנשים, אבל ללא שמחה בלב ממש. אני עצובה רוב חיי. ילדות עם אח מתעלל, נישואין גרועים וגירושין, הבן שלי סבל מתסמונת טורט. אין לי כבר כח. הילדים שלי כל הזמן יורדים עלי שאני קוטרית, אין לי כלום ואני מוזרה. אבקש את עצתך. תודה
אלמוג את נשמעת כנתונה במצוקה ריגשית משמעותית המועצמת עקב הצטברות מצבי לחץ מרובים שהתרחשו/ מתרחשים בחייך בו זמנית. אלא שאין לי לצערי כל עצה מעשית לתת לך אל מול שפעת האירועים והנסיבות שאת מתארת פרט להמלצה שתיפני ולו לסידרה קצרה של שיחות ייעוץ/טיפול אצל פסיכולוג קליני. אין לי ספק שזה עשוי לעזור לך באופן ניכר ואלי אף לבטל את הצורך בתרופות. מה גם שאת עצמך מציינת שהפסיכיאטר המליץ לך לחדול מהן.