חרדה מתח ולחץ ...

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

27/04/2012 | 15:28 | מאת: שיר 3232

שלום לך ד"ר נעמן... לפני חודש בערך קרה מקרה שדי גרם לי להכנס לחרדה באותה סיטואציה ואח"כ זה עבר.. בזמן האחרון קורים לי הרבה דברים שכנראה משפיעים עליי נפשית אבל אין משהו ספציפי שאני יכולה להצביע עליו ולהגיד שזה מה שגורם לי להיות ככה.. אני בערך שבוע נימצאת במצב שיש לי לחץ בחזה וקשיי נשימה, הייתי בבית חולים אבל לא היה קשר למשהו בריאותי, קיבלתי כדור הרגעה ותוך כמה דקות כבר הרגשתי כאילו כלום לא היה.. אתמול הייתה לי התפרצות של בכי בלי שום סיבה וביומיים האחרונים יש לי קושי בלבלוע אבל זה עם הפוגות... כשאני מחוץ לבית אני כמעט ולא מרגישה כלום אבל כשאני עם עצמי זה מתחיל לבוא לי... קשה לי גם להירדם בלילה ואני מתחילה להרגיש מן חולשה כללית בגוף, הרגל והיד פתאום כואבים לי... מה זה יכול להיות? תודה רבה !

לקריאה נוספת והעמקה

שיר קשה מאד לקבוע הערכה ובודאי שלא ?אבחנה?, רק על פי תיאורך התמציתי, הכולל על פי דברייך גם ?חרדה? גם ?בכי? וגם ?כאבים?. האם ראה אותך פסיכיאטר כשפנית לבי?ח ? מה הוא התרשם ? האם חשת כך אי פעם בעבר ? מה המקרה שבגללו נכנסת לחרדה ? וכו?. למרות שאת מציינת שזה קרה ?בעקבות מקרה?, יתכן שמדובר במצוקה ריגשית קיימת שהועצמה בעקבות המקרה. כללית הייתי ממליץ שתיפני לפסיכולוג קליני מתאים ולו לייעוץ קצר. לעיתים די קרובות גם ייעוץ תמציתי ןממוקד עשוי לשפר משמעותית את המצב.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה