לחץ ולא יודע ממה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אני בן 24 ובחודש האחרון מרגיש לחוץ. תמיד ידעתי על עצמי שאני לחוץ למרות שזה לא בא לידי ביטוי יותר מדי. לפני כשבועיים סבתא שלי נפטרה לאחר מחלה ארוכה וסמוך לכך אני מרגיש לחץ גדול יותר שמתבטא בהרגשת התרגשות כזאת בבטן (קשה קצת להסביר) נשימה עמוקה מדי כמה נשימות, ובימים האחרונים גם לחץ בחזה. אני סטודנט ונמצא בלחץ בלימודים, אבל לא בשיא לחץ לעומת השנתיים האחרונות, ובכלל אין דבר שאני מרגיש שהוא הגורם ללחץ, חוץ מהדברים הנ"ל, שאמורים ללחוץ אבל אני לא מרגיש לחץ מזה - כמו לפני מבחן לדוגמה. אולי במשותף.. הייתי בעבר בטיפול פסיכולוגי בנושאים דומים (חרדה חברתית, פחד מכשלון), אבל שוב, לא במצב קשה. רציתי לדעת האם יש השפעה לטווח ארוך ללחץ שכזה, וגם האם כדאי לקחת תרופות במקביל לטיפול פסיכולוגי, או במקום. תודה רבה.
יוסי ללחץ מתמשך עלולות להיות השפעות שליליות שונות ולכן טוב אתה עושה ברצונך לטפל בבעייתך ולא להזניחה. שאלתך בקשר לכדאיות נטילת תרופות, במקביל לטיפול הפסיכולוגי, מורכבת ומחייבת היכרות מקצועית מעמיקה איתך ועם בעיותיך. עקרונית ההחלטה בענין נטילת תרופות תלויה בעוצמת הסימפטומים, מישכם ומידת הפגיעה בתפקוד במישורי החיים השונים. כדאי שתפנה שאלתך זו לפסיכולוג המטפל בך, עכשוית או עתידית.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
