חרדה בנסיעות מהבית
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
אני בת 18 , טסתי פעם ראשונה לפני שנתיים ונהייתה לי חרדה נוראית הקאתי לאורך כל הטיסה ולאורך כל החופשה מתחושת המועקה והחרדה במרחק מהבית . לאחרונה הייתה עוד טיסה , כבר הייתי מוכנה לצאת לשדה התעופה וקיבלתי התקף חרדה מטורף - הייתי בחרדה עם בחילות מאוד תכופות .. בכיתי מאוד . עכשיו יש טיסה שקרבה אני רוצה לטוס ועוד פעם רק כשאני מדברת על הטיסה מתגברים תחושות הפחד והחרדה מהפחד להיות רחוקה מהבית . אני לא מפחדת מהטיסה עצמה ולא שחס וחלילה תהיהי איזה בעיה במטוס אלא במרחק מהבית ושיקרה משהו לא בסדר . מה אני יכולה לעשות ?
רונית בין אם מדובר בחרדת טיסות ובין אם זו חרדת נטישה, בשל הריחוק הצפוי מהבית, הדבר מחייב להערכתי טיפול פסיכולוגי קליני מתאים. לרוב הגישה הטיפולית המומלצת היא גישת ה-CBT (התנהגותי-חשיבתי), רצוי בשילוב עם היםנוזה. לטיפול מתאים וממוקד עשויות להיות תוצאות חיוביות מהירות.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
