חרדת מוות?!

שלום, אני בת 22  סובלת מהרבה חרדות בתקופה האחרונה. הורי בני 60+  מזדקנים לאט לאט, וקיימת בי חרדה שיקרה להם משהו..(בעיקר התקף לב ומוות, ופחות תאונת דרכים) אני מפחדת שהם ימותו. אני יודעת שלא אוכל להמשיך בחיים בלי אחד מהם. ולא אף אחד אחר במשפחה. אני מפחדת שלא אצליח להישאאר חזקה ולחזק תשני מבינהם. עברתי בעבר קורס עזרה ראשונה ואני תמיד מרעננת תזיכרון בפעולות החייאה למרות שאני זוכרת הכל. אני מרגישה שאני צריכה תמיד להיות איתם למקרה שיקרה משהו אני מפחדת שיקרה משהו ואני לא יהיה שם בשביל לעזור. לפעמים עוברים לי בראש סרטים על דברים שקורים להם ואיך אני פועלת.  האם זאת חרדת מוות? מה עושים??