מה עושים עם המתח?

שלום! אני עוברת תקופה של מתח מלווה בראיונות עבודה, יש לי עבודה בספטמבר אך עד אז צריכה עבודה זמנית. המתח גורם לי לאכול יותר, בעבר סבלתי מהפרעת אכילה, נטילת משלשלים, הפסקתי מאוגוסט לפני שנתיים עם המשלשלים, אך עדיין יש מתחים בעיקר בתקופות לחוצות כמו תקופות של חיפושים והתחלות חדשות. אין גבר בחיי, אני חיה עם אמי ואבי חולה פרקינסון, נמצא בבית לאלצהיימר בתל השומר. אני משדרת אישיות חזקה, הנני מורה פרטית לאנגלית ובספטמבר אעבוד בתיכון אך עד אז המתח של הקבלה לעבודות זמניות שאינן עולות כל כך בקו עם אופיי, חייבת כסף דחוף ניידת באוטובוסים. עבדתי כמה שנים בבתי ספר יסודיים וכל תחום אחר קצת מלחיץ אותי, להוכיח את עצמי בעבודה חדשה, בתחומים שזמן רב לא נגעתי בהם, כמו מכירות או סוגי שירות יש לי בטחון אך סובלת מהמתח. מה אפשר לעשות?