טיפול בחרדה ולחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום, אולי תוכל להמליץ על ספר טוב לטיפול קוגנטיבי בחרדה חברתית ובחרדות בכלל? וכן, מה הטיפול הכי טוב לטיפול בחרדות ובלחץ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר מאיר נעמן
26.08.12 | 23:43
עדי הטיפול המומלץ יותר לחרדות ומתחים זה טיפול בגישת ה-CBT (חשיבתי-התנהגותי), רצוי בשילוב עם היפנוזה. ספר מומלץ לגישה הקוגנטיבית (חשיבתית) הינו הספר של דויד ברנס -בוחרים להרגיש טוב.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
