מיואשת..

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

05/09/2012 | 20:34 | מאת: ס

אני בת 18 , ולפני 4 שנים הייתי לפעמיים מקיאה בלילות לאחר יציאה לאנשהו ( מסיבה , מפגש וכ'ו ) ואמרו לי שזה נקרא התקף חרדה..אחרי שנתיים , בגיל 16 זה עבר לי כבר ולא הייתי חווה התקפים אלו שוב. לפני כמה חודשים התחלתי להיפגש עם ידיד כל שבוע בערך בלילה..ולפני חודשים התחלתי להרגיש לחץ ובחילה לפני שהוא היה בא והייתי מקיאה.עכשיו אני מרגישה כל פעם שמישהו רוצה להיפגש איתי מין מועקה בחזה ובחילה ואני לא יודעת איך להעביר את זה ולמה זה קורה..אשמח לעזרה.תודה רבה.

לקריאה נוספת והעמקה

ס קשה לנחש רק על פי דברייך את הסיבות לחרדתך. גופינו, בהשפעת מוחינו, מגיב על פי התניות. כיון שבעבר הגבת למצבי הלחץ הסובייקטיביים שחוית , בהקאות ובחילות, הדפוס הזה ממשיך גם במצבי הלחץ שלך גם בהווה. ניתן לשער על פי דברייך שאת חשה חוסר בטחון ומתח בקשרים אינטימיים, המתפתחים לתגובת חרדה. אם זה לא יחלוף כדאי שתיפני לקבלת ייעוץ אצל פסיכולוג קליני מתאים.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה