שאלה
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לד"ר שלום את כולם אתה שולח לפסיכולוג קליני אז לשם מה הפורום וחוץ מזה היכן נימצאים הטיפים אני לא מוצאת
טהה במלוא הכנות, שאלתך חשובה וראויה. לכן אני אף מוצא לנכון לענות עליה עוד לפני מקבץ השאלות האחרות, שגם הן תיעננה כמובן. שאלתך מספקת לי הזדמנות טובה, כדי לשוב ולתאם הציפיות, בינכם -קוראים ומשתתפים, לביני-המומחה העונה לשאלות ורוצה למלא תפקידי במקצועיות, הראויה והמתבקשת. הגם שאני מבין כיצד נוצר אצלך הרושם שאת כולם אני שולח לפסיכולוג קליני, זה ממש לא מדויק. בדכ ועל פי הענין, אני אף כולל בהמלצותיי הערכת אצבע לגבי חומרת הבעיה, סדר הפעולות הרצוי לשם בירורה המעמיק ואפילו שיטות הטיפול המומלצות והסברתן, תוך שאני מפנה לטיפים כלליים שנערכו על ידי ומקורות עזר נוספים ועוד. בנוסף וכנראה בשל מורכבותן האופיינית של בעיות נפשיות, רוב השאלות המועלות בפורום הן כלליות ומתארות מצוקות נפשיות מורכבות ולפעמים אף ממושכות, עם ציפיה לגטימית, אך לא מעשית, לעצה או טיפ שיפתרו את הבעיה המוצגת. פתגם אירוני מסוים קובע כי : לכל בעיה מורכבת יש אומנם פתרון קצר ופשוט, אלא שלרוב הוא לא נכון ! חשוב להבין שאין בפועל עצה או טיפ היכולים להיות תחליף לייעוץ/טיפול, כמתבקש בדכ עם הבעיות המורכבות יותר. במהלך הייעוץ/טיפול ניתן לעשות בירור מעמיק לגבי התפתחות הבעיה (סימפטומים) ומקורותיה, נסיבות התרחשותה, עוצמת הסימפטומים וחומרתם ובעיקר לימוד ותרגול של הכלים הרלבנטיים לשם יישומם. צריך לזכור שבתחום של בריאות הנפש עיקר הסיוע הוא לא המידע /ידע אלא היישום !!! לכן חשוב לי לשוב ולהדגיש שכל השאלות המופנות לפורום רלבנטיות ולגטימיות בעיניי והן נענות במלוא תשומת הלב הלב מצידי. שכן מדובר, אחר הכל, בדיני נפשות. אך ככל שהשאלות תהיינה ספציפיות יותר זה יאפשר מענה קונקרטי וספציפי יותר מצידי. לענין הטיפים להתמודדות שנעלמו משום מה וללא ידיעתי, אבדוק זאת עם הנהלת הפורטל דוקטורס ואני משוכנע שהענין יתוקן בהקדם המירבי.
לטהה ולכל שאר הגולשים.. נמצאה האבידה. ה-טיפים לגולשים נמצאו או שמא היו שם כל הזמן (?!) - בצד ימין למטה, מתחת לכותרת קישורים בנשא. לא אידיאלי. ממש לא. אך זה מה יש בינתיים. אנסה לשכנע בחלונות הגבוהים, לשפר המיקום. שנה טובה לכולכם ולבני משפחותיכם.