מתח ,חרדה,חוסר אונים

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

09/10/2012 | 02:57 | מאת: יוסי

שלום דוקטור,אני בחור חרדי התחתנתי לפני כ4 חודשים ,כמו שאתה יודע אצל החרדים תהליך החתונה נעשה דרך שידוך,וכך גם נעשה הדבר עם אשתי,לאחר ה4 פגישות שנפגשנו שיש לציין שהייתי ממש בעננים ,הגיע. לה הפגישה החמישית שבה בעצם מחליטים על עניין החתונה,ופתאום תקפו אותי לבטים קלים שככל שהתקרב זמן החתונה חלחלו יותר ויותר עד שכבר המצב נהפך לייסורי נפש מבוקר עד ערב בכל מה שקשור לחתונה ,האם זו האישה ?האם איתה אני הולך למסד את חיי??וכך מתוך ייסורי הנפש התחתני....הרבה לחץ נפשי ירד אבל תחושת המחנק הזו בגרון לא עוזבת הלבטים ומצבי הרוח תוקפים אותי שוב ושוב,על אף ואולי הכי חשוב לציין שאשתי יפה אצילית טובת לב ברמות שאי אפשר לתאר ,אוהבת אותי אהבת נפש, משפחתה אוהבת אותי ,היא מסודרת בעבודה ,וכך גם אני....ובכל זאת אינני חש משוחרר ,הרבה מחשבות על גירושין ,הרבה לבטים והרבה ייסורי נפש ,על אף שלא אמורה להיות סיבה לזה....קשה לי פשוט קשה.......

לקריאה נוספת והעמקה

יוסי התלבטויות ואמביוולנטיות (דו ערכיות) סביב החתונה והשלכותיה שכיחות למדי. גם אצל חילוניים. לרוב הן חולפות ומתמתנות בסמוך ובהדרגה לאחר החתונה. העובדה שהן ממשיכות להעסיק אותך ולטרוד מנוחתך הנפשית, מצדיקה שיחה גלויה ופתוחה בענין עם אשתך. פרדוקסלית, זה עשוי להקל עליך ואפילו לחזק את הקשר. במקביל ואם הדבר לא מסתייע יש מקום ולו למספר פגישות ייעוץ עם פסיכולוג מומחה לטיפול זוגי, עם עדיפות למי שמצוי בדפוסי החיים של המגזר הדתי.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה